El mal dormir en los niños es un problema que preocupa a muchos padres y cuidadores. Un sueño de calidad permite que los niños crezcan sanos, desarrollen su sistema inmunológico y adquieran habilidades esenciales para su aprendizaje y comportamiento.
Sin embargo, diversos factores, que van desde problemas médicos hasta hábitos inadecuados, pueden afectar este ciclo de descanso y traer consecuencias significativas, como irritabilidad, problemas de atención y dificultades en el rendimiento escolar.
La especialista en medicina del sueño, Lilliana Estrada, nos visitó este viernes para hablar sobre la importancia de entender las causas del mal dormir en los pequeños y las posibles soluciones (repase la entrevista completa en el video adjunto).
Si desea contactarla, puede hacerlo al teléfono 2208-8855 o al WhatsApp 8915-9990. También puede encontrarla en redes sociales como Sleep Med.