Buen día
¿Tiene cinco minutos? Le mostramos una técnica de autocuidado
Puede incluir este ejercicio en su rutina para darle un empujón diario a su salud mental.
Carolina Monge 13/10/2021 09:55
Algunas personas asocian el autocuidado con ir a un spa o salir a pasear, pero en realidad existen técnicas fáciles y muy económicas que usted puede incluir en su rutina diaria para mejorar su salud mental y dedicarse tiempo a usted mismo.
En la nota adjunta le brindamos algunas ideas.
