Haga de sus paseos actividades más sanas

Quizás en estas vacaciones usted ha tenido bastantes oportunidades de salir a pasear, pero estas opciones no siempre se convierten en actividades tan saludables como quisiéramos.

Una idea simple para convertir su paseo en una actividad sana es jugar en familia, así usted aprovecha también para realizar ejercicio.

En cuanto a las comidas, en lugar de las frituras, embutidos, gaseosas y dips típicos de los paseos, puede buscarse alternativas ricas y más saludables.