Periodista: Berny Jiménez.

¿Cómo hace usted para recordar todo lo que tiene o quiere que hacer? “Las escribo en el celular”, “programo alarmas para acordarme”, “se las cuento a un contacto de confianza para que me las recuerde”: esas son algunas de las respuestas que encontramos en la calle, pero ¿será que ya nadie escribe con puño y letra sus objetivos?

Escribir los objetivos y las metas aumenta hasta en un 42% las probabilidades de cumplirlos, según un estudio de la Universidad Dominican de California. Y no tiene que ser en un papel, puede ser en una servilleta o hasta en su celular, eso sí, en un lugar visible, ya que el efecto viene en este punto: verlos en texto ayuda a generar más compromiso de cumplir sus sueños.

“No solo es escribirlas, es fijarles plazos, metas realizables a corto plazo para generar resultados más visibles que solamente escribirlas en un papel”, señaló Marianella Monge, psicóloga.

Existen aplicaciones móviles como “Habitify”, “Rastreador de metas y objetivos”, y “Hábitos Diarios” que pueden ayudarlo a recordar sus metas y, sobre todo, convertirlas en hábitos durante este 2025.