Al desayuno no solemos darle la importancia que merece, al menos entre semana. Muchas veces salimos en carreras y se nos olvida, o nos apañamos comiéndonos una galleta de camino al trabajo.

Sin embargo, esta es una práctica que los nutricionistas rechazan rotundamente. Los especialistas han dicho durante décadas que el desayuno es la comida más importante del día, ya que de ella se desprenden todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para hacerle frente al día con energía y claridad mental.

Por eso es que hoy dedicamos un espacio para ayudarle reforzar el hábito del desayuno, y lo hacemos con tres opciones que, además de deliciosas, son prácticas de hacer e incluso se pueden preparar desde el día anterior.

Ingrese al video adjunto para conocer las tres recetas infalibles que le descomplicarán el desayuno y que también le proporcionarán los nutrientes que necesita durante el día.