Los días libres y los fines de semana son ideales para pasar tiempo en familia y hacer actividades al aire libre. Si tiene la suerte de contar con un jardín o un espacio al aire libre en casa, un pícnic puede ser la actividad perfecta para disfrutar de la naturaleza, el aire fresco y, lo más importante, una comida deliciosa y saludable.

Sin embargo, al planificar un pícnic, surge una pregunta relevante: ¿qué llevar para comer que sea sabroso y, al mismo tiempo, saludable? La respuesta la tiene Tatiana Vargas, nutricionista clínica, quien nos compartió sus mejores opciones para disfrutar de una comida equilibrada y nutritiva, sin sacrificar el sabor.

Observe una entrevista sobre el tema en el video adjunto.