¿Tiene poco tiempo, pero desea sorprender a su familia con platillos nuevos y deliciosos? La chef Deborah Azevedo nos enseñó, este jueves, cómo preparar un almuerzo completo en el microondas. 

A continuación, le compartimos las tres recetas que mostró la experta en Buen Día, las cuales incluyen una proteína, vegetales y hasta postre. Puede ver las preparaciones detalladas en el video adjunto.

Receta 1: Pollo al curry y coco

• 650 g de filete de pollo en tiras​.
• 1 taza de cebolla en juliana.
• 2 ajos machacados y picados.
• 1 cucharadita de sal.
• 1 cucharadita de curry.
• Pimienta al gusto.
• Chile picante al gusto (opcional).
• 1 cucharada de aceite de coco o de oliva.
• ½ cucharadita de achiote.
• 1 ½ cucharadas de maicena.
• 1 taza de leche de coco.
• ¼ taza de culantro picado.
• Arroz blanco para acompañar.

Receta 2: Zuchini relleno