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Alternativas naturales para la sal
La sal es parte esencial de la dieta, pero la mayoría de las personas consume más de lo que piensa y de lo que es saludable.
Teletica.com Redacción 26/6/2014 04:38
El exceso de consumo de sal causa una gran cantidad de enfermedades que ponen en riesgo su salud.
La sal es parte esencial de la dieta, pero la mayoría de las personas consume más de lo que piensa y de lo que es saludable.
Hay alternativas naturales para condimentar sus alimentos y por eso invitamos a la nutricionista Fabiola Piza y a Roxana Ortíz, miembros de comaorgánico.com.
Algunas de las alternativas para usar en lugar de la sal son: ajo, cúrcuma, cebolla, orégano, perejil, jengibre, pimienta cayena, ralladura de naranja, comino y albahaca.
Las invitadas también mostraron como hacer tres sazonadores. A continuación las recetas:
Caribeño:
-1 cucharada de cebolla.
-1 cucharadita comino.
-1 cucharadita de orégano.
-1/2 cucharadita de pimienta cayena.
Thai:
-1/2 cucharadita de cúrcuma.
-1/2 cucharadita de jengibre.
-1 cucharada de ajo.
-Ralladura de medio limón.
-1cucharada de albahaca.
Italiano:
-1/2 cucharada de romero.
-1 cucharada de orégano.
-1 cucharada de ajo.
-1 cucharada de albahaca.
-1 pisca de pimienta.
Si usted desea observar la nota completa, puede hacerlo en el video adjunto.
Para contactar a las especialistas, puede hacerlo a través del Facebook: Coma orgánico CR o en la página web: www.comaorgánico.com.
