Aprenda a fortalecer el 'core'

Si por el teletrabajo siente dolor cervical o incluso debilidad en la zona lumbar, podría ser que necesite fortalecer el "core”.

En la siguiente nota una experta en entrenamiento físico nos explica de cuál parte del cuerpo le estamos hablando y nos enseña tres ejercicios puntuales para ejercitarla.