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Redacción: Miguel Fallas

En medio del correcorre diario, a veces la creatividad no llega y las ideas para comer ensaladas saludables nos esquivan.

Por eso es que hoy Elsy Carvajal, televidente de Buen Día, visitó el programa para compartir tres opciones saludables y creativas de ensaladas para que su casado aporte todos los nutrientes.

A continuación, puede repasar la información de la receta. Diríjase al video adjunto para conocer los detalles de la preparación, así como los consejos de Carvajal para garantizar el mejor resultado.

Ingredientes:

Ensalada verde

  • Lechuga
  • Espinaca
  • Bananitos verdes
  • Culantro
  • Cebolla morada
  • Aderezo: limón, aceite, sal y pimienta

Ensalada tradicional

  • Repollo morado y blanco
  • Apio
  • Palitos de chayote y zanahoria
  • Aderezo: aguacate, culantro, sal, pimienta y yogur natural
Ensalada colorida
  • Lechuga
  • Pejibayes
  • Remolacha y mandarina
  • Aderezo de vinagre, aceite de oliva, sal y miel
Preparación:

Mezcle los ingredientes y aderece con la recomendación para cada ensalada.

¿Se anima a probar la receta en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de Buen Día.

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